jak jesc

a jak zaczac moge juz od dzisiaj jesc CP czy zaczac dopiero od Poniedziałku bo w poniedzialek trening mam??

nic z tego nie będzie jak jaja sobie będziesz robił, tak piszesz że nie wiadomo co Ci chodzi co samego kurczaka chcesz jeść. zaraz się okaze że masz 750 g kurczaka Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-17 22:55:16

Co do diety to nie wiem co i jak ..wyajśnui mi ktos co jesc

nie ten dział popierwsze masz juz 15 lat i az 3 cykle mono ? troche sporo nie lap sie za xpandy itd zacznij dobrze jesc witaminy gainery białka itd jak juz to bedzie to mozesz walnac Cp +mono bedziesz zadowolony (bynajmiej ja byłem)

ja jestem zdania że nie, bo nie chce sie za bardzo jeść i ćwiczyć więc radze Ci poczekać, ale jak chcesz to nikt Ci nie zabroni

to fakt ze ejst goraco i sie moze tak neichce jesc ale tro zalezy od człowieka i charakteru dlaczego niby nie mozna mozna spokojnie jak masz TCM to rob pamietaj dobra dieta i trenuj jedz i rosnij powodzenia

[...] na porządnym sprzęcie nie ma imho sensu. Gainery są dobre dla ludzi którzy mają bardzo mal oczasu an jedzenie a ze względu na aktywność fizyczną/masę muszą dostarczać bardzo dużo kalori, chociaż i w tym wypadku gainery sie nie oplacaja. Poczytaj o dietach i odżywianiu i staraj sie tak jęść to jak bedziesz ćwiczyć to masa ruszy i bez gainera ;]

ale ok kolego, to wedle Ciebie jak na wiaderku napisza jedz 250 g gainera to mam jesc?! Ja wychodze z innego zalozenia.

Poprostu duzo jedz sniadanie obiad kolacja i miedzy tym cos jedz w szkole nie zapominaj o jedzeniu xD Chyab ze masz diete to jzu wiesz jak i co masz jesc xD

czy mogę naraz jeść kreatynę + bcaa + masówke białkową.? mam te 3 rzeczy i chciałbym poradzić się ekspertów jak się za to zabrać..:) Pozdrawiam

Dziękuje za odpowiedz . Mam jeszcze jedno pytanie . Co jeść jak trenuje rano ?

[...] Ważna jest też regeneracja i odpowiedni sen. Jeżeli chodzi o suplementację... odżywki... to na początek są zbędne, dopiero po jakimś czasie do uzupełnienia diety jakieś białko, carbo lub gainer. Jak to kiedys ktoś mądrze ujął... "lepiej wykorzystac najpierw potencjal wlasnego organizmu a potem [...]

OŁ JEAAAAA - gdzieś komentarz jest " Jak można jeść Burgera widelcem i nożem " hehhe no można chyba, że ktoś ma wyćwiczony dziób i zmieści go :-)

Brak ankieta - czytaj regulamin - to dział trening / metodyka . Co robić - ćwiczyć , jeść i spać jak do tej pory ! pozdrawiam .

jesc to samo mozesz nawet 7razy dziennie jak stac cie na kuraka czy inne miasko :) Zmieniony przez - modernfootball w dniu 2013-03-01 16:00:43

Jak poprzednicy. To wcale nie jest ''oszukany posiłek''. Możesz jeść.

Jak to co jeść między posiłkami? Posiłki... Chyba nie powiesz że lecisz schematem śniadanie,obiad kolacja i uznajesz mini przekąski? Po prostu masz dietę na 3000kcal jesz 4-5 posiłków normalnych rozłożone by razem dawały pule kalorii..

nikt Ci nie karze jeść 6 posiłków ;-) z gainerów np. jak ma byc tanio to Mass Activator od SFD, jezeli nie to np. Mass XXL Treca

Ale cykl juz zakonczylem + 15kg Tylko powiedzcie mi jak oblok mam jesc bo juz tydzien minal odkad ostatnia omke rabnalem.. a nie chce zablokowac sie.. pomoze mi ktos?

haha czy ja was pytam co mam jeść co nie? poprosiłem o rozpiske ale widać nie umiecie tego zrobić a co do tych stackow to są to oranżadki jak dla mnie.... to co w profilu to starocie...